Обо мне

Оксана Сашенкова
Специалист по здоровому питанию

Меня зовут Оксана, я жена и мама, диетолог, специалист по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине. С 2003 года работаю оффлайн в основном индивидуально, с 2019 года начала работать в онлайн-формате и брать группы.

Разработала и внедрила в работу свою собственную методику обучения грамотному осознанному питанию без подсчета калорий и сопровождение до результата. Я ничего не изобрела и не придумала в медицине и диетологии, я собрала в одном месте знания огромного количества специалистов высокого уровня, у которых постоянно учусь, добавив свои практические наработки и собственные авторские техники и упражнения. На сегодняшний момент это компиляция всех моих знаний, и в одной книге их не прочесть, по крайней мере пока.

Прошла 3-х летнее теоретическое и практическое обучение в Израиле в 2013 году, именно оттуда начались мои до сих пор постоянно пополняемые знания по лечебным протоколам и особенностям питания при различных состояниях здоровья.

Обучалась в России, диплом по специальности диетология, работаю не только как специалист по лечебному питанию, но и как диетолог, все официально.

У меня есть своя история лишнего веса, когда-нибудь я расскажу о ней очень подробно, описав весь свой путь с фото до, в процессе и после, а сейчас скажу только 2 вещи:

1. Это были не +5 кг после родов или +10 кг от поедания конфет, это был путь от 50 кг до 115 и обратно, после колоссального стресса длиной в несколько лет. Мне, спортсменке и ведущей ЗОЖ с пеленок, да еще и работающей диетологом к тому времени лет 10 уже как – это было просто необходимо, это перевернуло мою жизнь в общем и подход к диетологии в частности, и я очень благодарна этой истории. Я прошла все – метаболический синдром, инсулино- и лептинорезистентность, нарушение толерантности к глюкозе натощак, преддиабет, расстройство пищевого поведения и еще кучу всего – со всем разобралась и справилась сама, а теперь помогаю с этим и другим.

2. Именно после этой истории, произошедшей несколько лет назад, я добавила в свой курс психологию и психосоматическую составляющую (разбор глубинных причин) лишнего веса, до этого я занималась чистой диетологией и считала что в первую очередь дело в еде, а психология вторична – оказалось что дело зачастую не просто НЕ ТОЛЬКО не в еде, а иногда и ВООБЩЕ не в еде! И за это открытие тоже спасибо той самой истории. Тот, кто не был в шкуре полного человека – никогда не сможет в теоретических изысканиях, сколько бы он не прочел книг и не изучил курсов, понять что чувствует человек с лишним весом. Он никогда не сможет понять что большинство упражнений и техник типа “Посмотри на себя в зеркало и скажи что ты себя любишь” – не работают, если ты весишь 115, а специалист перед тобой всю жизнь носил 42 размер одежды. Ему легко так сказать, тебе — нет.

Мне есть чем поделиться с Вами! Приходите на обучение, консультацию или пользуйтесь материалами в открытом доступе. Я всегда рада помочь.

Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94