💉 Как правильно сдавать кровь

По свежим следам очередного чек-апа 🙂

Итак, при сдаче анализа крови чаще всего возникают 2 проблемы, их мы сегодня и разберем.

Начнем по порядку.

Проблема №1: трудности с поиском вен.

Причины:

  • стресс перед сдачей анализов (а значит спазмированность прячет вены);
  • терморегуляция (особенно зимой, когда пришли с улицы и сразу в кабинет забора крови).


✅ Решение:

  • пришли, спокойно посидели в коридоре минут 5-10, подышав спокойно носом, это успокаивает нервную систему. Типы дыхания можно посмотреть в постах ниже, где писала про работу со стрессом.
  • перед заходом в кабинет идем в туалет и греем кисти рук под сильно-теплой водой, снимая спазмированность и способствуя расширению сосудов.

Проблема №2: Трудности с забором крови из вены.

Причины:

  • кровь густая;
  • течет медленно или не течет, при том что игла в вене;
  • пониженное давление.

✅ Решение:

  • утром после пробуждения выпить 2 стакана теплой воды градусов 40-45.
  • перед кабинетом выпить 1-2 стакана воды градусов 45-50.
  • при сдаче крови опустить руку вниз после ввода иглы, тогда низкое давление будет скомпенсировано силой тяжести и пробирка наберется очень быстро.

📌 Если не соблюдать эти правила – то забор крови может превратиться в квест с 7 проколами и ни одним попаданием (как бывало пару раз у меня), если же соблюдать эти правила – то 99% что проблем не будет и все пройдет быстро и гладко.

Хороших всем анализов!

Другие статьи
Читать статью
ВСЕЗНАЙКАМ посвящается
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? ЛИЧНОЕ
Читать статью
Причины тяги к сладкому
Читать статью
Правило 3-х поколений
Читать статью
4 блюда для стройности, которые есть в любом кафе
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? НАУКА
Читать статью
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ОТ лишнего ВЕСА…
Читать статью
Худеющим на 15 кг за месяц посвящается…
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 1.
Читать статью
Синдром минимальных изменений в похудении
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 2.
Читать статью
🔔 Как справляться со стрессом
Читать статью
Продуктовый маркетинг
Читать статью
Перхоть в твоей тарелке
Читать статью
3 Варианта обеда вне дома
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса?
Читать статью
Вода с лимоном для похудения
Читать статью
Как не поправиться осенью
Читать статью
Мода на 42 размер одежды
Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94