По свежим следам очередного чек-апа 🙂
Итак, при сдаче анализа крови чаще всего возникают 2 проблемы, их мы сегодня и разберем.
Начнем по порядку.
Проблема №1: трудности с поиском вен.
Причины:
- стресс перед сдачей анализов (а значит спазмированность прячет вены);
- терморегуляция (особенно зимой, когда пришли с улицы и сразу в кабинет забора крови).
✅ Решение:
- пришли, спокойно посидели в коридоре минут 5-10, подышав спокойно носом, это успокаивает нервную систему. Типы дыхания можно посмотреть в постах ниже, где писала про работу со стрессом.
- перед заходом в кабинет идем в туалет и греем кисти рук под сильно-теплой водой, снимая спазмированность и способствуя расширению сосудов.
Проблема №2: Трудности с забором крови из вены.
Причины:
- кровь густая;
- течет медленно или не течет, при том что игла в вене;
- пониженное давление.
✅ Решение:
- утром после пробуждения выпить 2 стакана теплой воды градусов 40-45.
- перед кабинетом выпить 1-2 стакана воды градусов 45-50.
- при сдаче крови опустить руку вниз после ввода иглы, тогда низкое давление будет скомпенсировано силой тяжести и пробирка наберется очень быстро.
📌 Если не соблюдать эти правила – то забор крови может превратиться в квест с 7 проколами и ни одним попаданием (как бывало пару раз у меня), если же соблюдать эти правила – то 99% что проблем не будет и все пройдет быстро и гладко.
Хороших всем анализов!