💉 Как правильно сдавать кровь

По свежим следам очередного чек-апа 🙂

Итак, при сдаче анализа крови чаще всего возникают 2 проблемы, их мы сегодня и разберем.

Начнем по порядку.

Проблема №1: трудности с поиском вен.

Причины:

• стресс перед сдачей анализов (а значит спазмированность прячет вены);
• терморегуляция (особенно зимой, когда пришли с улицы и сразу в кабинет забора крови).

✅ Решение:

• пришли, спокойно посидели в коридоре минут 5-10, подышав спокойно носом, это успокаивает нервную систему. Типы дыхания можно посмотреть в постах ниже, где писала про работу со стрессом.
• перед заходом в кабинет идем в туалет и греем кисти рук под сильно-теплой водой, снимая спазмированность и способствуя расширению сосудов.

Проблема №2: Трудности с забором крови из вены.

Причины:

• кровь густая;
• течет медленно или не течет, при том что игла в вене;
• пониженное давление.

✅ Решение:

• утром после пробуждения выпить 2 стакана теплой воды градусов 40-45.
• перед кабинетом выпить 1-2 стакана воды градусов 45-50.
• при сдаче крови опустить руку вниз после ввода иглы, тогда низкое давление будет скомпенсировано силой тяжести и пробирка наберется очень быстро.

📌 Если не соблюдать эти правила – то забор крови может превратиться в квест с 7 проколами и ни одним попаданием (как бывало пару раз у меня), если же соблюдать эти правила – то 99% что проблем не будет и все пройдет быстро и гладко.

Хороших всем анализов!