Худеющим на 15 кг за месяц посвящается…

Наше тело может расщеплять и выводить только 125 гр. чистого жира в сутки. Это физика. Кто-нибудь пробовал переспорить законы физики? Это невозможно. Это законы.

Все что свыше этой цифры – вода (в лучшем случае), или мышцы (в худшем случае).

С водой все еще более-менее можно утрясти, в лечебных протоколах мы и на 9 кг за НЕДЕЛЮ можем похудеть исключительно за счет вывода лишней жидкости, но это ЛЕЧЕБНЫЕ протоколы, они не случайно так называются, и уж абсолютно точно они не назначаются всем подряд без причины, и конечно же не являются стратегией первого выбора при задаче похудеть.

А вот с мышцами – труба-дело, товарищи. Мышцы – самые активные потребители энергии в нашем теле, именно от общей мышечной массы зависит уровень основного энергообмена (то, сколько килокалорий нам нужно просто на поддержание жизнедеятельности). Таким образом теряя мышцы – наращиваем жир.

Архи-важно худеть именно за счет ЖИРА. Но сделать это экстремальными изысканиями, которыми полон интернет – невозможно. Все эти неграмотные детоксы, голодания, диеты, исключения отдельных групп продуктов – все это забирает мышцы, а вместо них после срыва – приходит жир.

Относитесь вдумчиво к выбору стратегий. Задумайтесь о том – хотите вы похудеть БЫСТРО, или НАВСЕГДА. Выбрать можно только что-то одно.

Потому что можно пощеголять один раз на 8 Марта в новом платье на 2 размера меньше, а затем не влезть даже в ту одежду в которой ходили до похудения. Или же можно щеголять в платьях на 2 размера меньше всю оставшуюся жизнь. Что выберете?

И еще напомню что ваше тело – это дом вашей души, и от того в каком состоянии этот дом находится – зависит то КАК ДОЛГО и с каким КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ вы будете жить: радостно катаясь с внуками на санках с горки или лежать дома, охая и поскрипывая от ревматизма и артрита, потому что суставы не тянут такой вес.

Тело одно на всю жизнь, второго не будет, запасных нам не выдают. Поэтому выбирая стратегию – относитесь к ней вдумчиво и обращайтесь к профессионалам. Не покупайте бездумно рационы – они бесплатны и есть в интернете, просто скачайте. Только вот без комплексного подхода – они не сработают.

Другие статьи
Читать статью
Как не поправиться осенью
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса?
Читать статью
Мода на 42 размер одежды
Читать статью
🔔 Как справляться со стрессом
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 1.
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? НАУКА
Читать статью
Причины тяги к сладкому
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 2.
Читать статью
4 блюда для стройности, которые есть в любом кафе
Читать статью
ВСЕЗНАЙКАМ посвящается
Читать статью
Синдром минимальных изменений в похудении
Читать статью
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ОТ лишнего ВЕСА…
Читать статью
Продуктовый маркетинг
Читать статью
💉 Как правильно сдавать кровь
Читать статью
Вода с лимоном для похудения
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? ЛИЧНОЕ
Читать статью
Перхоть в твоей тарелке
Читать статью
Правило 3-х поколений
Читать статью
3 Варианта обеда вне дома
Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94