Худеющим на 15 кг за месяц посвящается…

Наше тело может расщеплять и выводить только 125 гр. чистого жира в сутки. Это физика. Кто-нибудь пробовал переспорить законы физики? Это невозможно. Это законы.

Все что свыше этой цифры — вода (в лучшем случае), или мышцы (в худшем случае).

С водой все еще более-менее можно утрясти, в лечебных протоколах мы и на 9 кг за НЕДЕЛЮ можем похудеть исключительно за счет вывода лишней жидкости, но это ЛЕЧЕБНЫЕ протоколы, они не случайно так называются, и уж абсолютно точно они не назначаются всем подряд без причины, и конечно же не являются стратегией первого выбора при задаче похудеть.

А вот с мышцами — труба-дело, товарищи. Мышцы — самые активные потребители энергии в нашем теле, именно от общей мышечной массы зависит уровень основного энергообмена (то, сколько килокалорий нам нужно просто на поддержание жизнедеятельности). Таким образом теряя мышцы — наращиваем жир.

Архи-важно худеть именно за счет ЖИРА. Но сделать это экстремальными изысканиями, которыми полон интернет — невозможно. Все эти неграмотные детоксы, голодания, диеты, исключения отдельных групп продуктов — все это забирает мышцы, а вместо них после срыва — приходит жир.

Относитесь вдумчиво к выбору стратегий. Задумайтесь о том — хотите вы похудеть БЫСТРО, или НАВСЕГДА. Выбрать можно только что-то одно.

Потому что можно пощеголять один раз на 8 Марта в новом платье на 2 размера меньше, а затем не влезть даже в ту одежду в которой ходили до похудения. Или же можно щеголять в платьях на 2 размера меньше всю оставшуюся жизнь. Что выберете?

И еще напомню что ваше тело — это дом вашей души, и от того в каком состоянии этот дом находится — зависит то КАК ДОЛГО и с каким КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ вы будете жить: радостно катаясь с внуками на санках с горки или лежать дома, охая и поскрипывая от ревматизма и артрита, потому что суставы не тянут такой вес.

Тело одно на всю жизнь, второго не будет, запасных нам не выдают. Поэтому выбирая стратегию — относитесь к ней вдумчиво и обращайтесь к профессионалам. Не покупайте бездумно рационы — они бесплатны и есть в интернете, просто скачайте. Только вот без комплексного подхода — они не сработают.

Другие статьи
Читать статью
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ОТ лишнего ВЕСА…
Читать статью
Перхоть в твоей тарелке
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 2.
Читать статью
Правило 3-х поколений
Читать статью
3 Варианта обеда вне дома
Читать статью
Причины тяги к сладкому
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? НАУКА
Читать статью
🔔 Как справляться со стрессом
Читать статью
Мода на 42 размер одежды
Читать статью
Вода с лимоном для похудения
Читать статью
Продуктовый маркетинг
Читать статью
Синдром минимальных изменений в похудении
Читать статью
Как не поправиться осенью
Читать статью
💉 Как правильно сдавать кровь
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса?
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? ЛИЧНОЕ
Читать статью
ВСЕЗНАЙКАМ посвящается
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 1.
Читать статью
4 блюда для стройности, которые есть в любом кафе
Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94