КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? НАУКА

Сейчас буду пугать. Впечатлительным во время прочтения рекомендую пить успокоительные чаи.

Что говорит наука? Сухие цифры, господа.

🆘 61% населения на сегодняшний день имеет лишний вес.
🆘 40% вероятность лишнего веса у ребенка, если один из родителей имеет лишний вес.
🆘 60% вероятность лишнего веса у ребенка, если родитель имеющий лишний вес — одного с ребенком пола (мать/дочь, отец/сын).
🆘 80% вероятность лишнего веса у ребенка, если оба родителя имеют лишний вес.

Представляете что будет через 2-3 поколения, при том что стратегия развития фаст-фуда шагает семи-мильными шагами?

Как вам? Какие шансы у наших детей? Оказывается зависит от нас.

Раньше думали что лишний вес обусловлен исключительно генетикой (ребенок к зрелому возрасту достигает веса своих родителей плюс-минус 5-10 килограмм, это обусловлено генетикой и это правда), то есть по сути без шансов. И думали так ровно до тех пор, пока не провели исследования в семьях с приемными детьми. И оказалось что результаты … та-дааам! Такие же! Вот это номер!

Что это означает в масштабах эксперимента? Да то что пищевые привычки в семье играют роль ничуть не меньшую!!! А значит все в наших руках!!! Некоторые сейчас вздохнули с облегчением, я знаю.

А теперь я покажу на простых примерах как родители прививают детям неправильные пищевые привычки. О здоровой еде речь здесь вести не будем — для этого есть курсы, а посмотрим через призму психологии пищевого поведения и реакций пищевого автоматизма.

⚠ Пример 1. Обед. Мама сыну «А ну-ка положи печенье! Сначала поешь нормально, суп, второе и компот! Пока не поешь никакого сладкого!» И вот не понимающий Ваня впихивает в себя суп, второе, и компот, и все ради того чтобы получить заветное печенье. И никого не интересует что его организм сейчас не нуждался в еде, и взрослый дядя Ваня не умеет понимать свое тело, когда он голоден и сколько нужно съесть для удовлетворения, потому что он привык есть «когда надо» и «сколько надо». И неважно что хотел всего одно печенье. Привет лишний вес.

⚠ Пример 2. Вечер, отец и сын ужинают. «Давай, сын, доедай уже свои котлеты, еще одну, две последние, давай. Вот молодец, как хорошо ешь, настоящий мужик растет!» с одобрением говорит отец Серёже. И дядя Серёжа всю свою жизнь наворачивает котлеты, давится, но ест, потому что в детстве он получал за это немного одобрения от отца, скупого на похвалу. И у дяди Серёжи тоже есть проблемы с лишним весом как вы понимаете.

⚠ Пример 3. Утро, все сбивая друг друга с ног носятся по квартире. «Что ты там все копаешься, ешь быстрее, опаздываем!» доносится до Маши от пробегающей мимо кухни мамы с одним накрашенным глазом. Маша как может старается поскорее запихнуть в себя остатки завтрака, залив это сладким чаем, чтобы прожевать. Маша с детства привыкает есть быстро, практически не жуя, ни о чем не думая, и всю свою жизнь ест за полторы минуты обед из 3-х блюд, заливает его литром компота, переедает и полнеет.

👀 Никто себя не узнал?

Вот вам и ответ: максимально защищены от лишнего веса дети, растущие в семьях со здоровыми пищевыми привычками. И было бы очень здорово, чтобы таких семей становилось как можно больше. А поскольку все в наших руках — давайте немного поработаем над тем, чтобы нашим детям жилось легче чем нам. Они этого достойны.

Другие статьи
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 1.
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса?
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 2.
Читать статью
Перхоть в твоей тарелке
Читать статью
Правило 3-х поколений
Читать статью
4 блюда для стройности, которые есть в любом кафе
Читать статью
Мода на 42 размер одежды
Читать статью
Причины тяги к сладкому
Читать статью
ВСЕЗНАЙКАМ посвящается
Читать статью
🔔 Как справляться со стрессом
Читать статью
Худеющим на 15 кг за месяц посвящается…
Читать статью
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ОТ лишнего ВЕСА…
Читать статью
Синдром минимальных изменений в похудении
Читать статью
3 Варианта обеда вне дома
Читать статью
Вода с лимоном для похудения
Читать статью
💉 Как правильно сдавать кровь
Читать статью
Продуктовый маркетинг
Читать статью
Как не поправиться осенью
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? ЛИЧНОЕ
Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94