Причины тяги к сладкому

Очень часто, и чем дальше тем чаще, меня спрашивают о том почему есть тяга к сладкому.

Во-первых несбалансированность рациона по углеводам. Если в вашем рационе нет сложных углеводов (или количество углеводов вообще на нуле или минимуме) – то тяга к сладкому неизбежна. Никуда вы не денетесь с подводной лодки, организм не обманешь.

Тело никогда не врет, но вот мозг может играть такие спектакли – обзавидуешься!

Во-вторых, может иметь место дефицит хрома и цинка. Как только компенсируете его – сразу отпускает, и фантазии на сладкое уменьшаются, и грезы о куске торта по ночам бледнеют в ваших мыслях.

И третья, главная мысль: тяга к сладкому это всегда разбалансировка по метаболическим гормонам, всегда!

Метаболические гормоны отвечают за трату и накопление энергии (и жира). Всему этому только одна причина. Именно со сбоями в их работе связаны:

⚡ навязчивые желания постоянно перекусывать (не только сладким, а вообще),
⚡ безудержная тяга к сладкому,
⚡ неконтролируемая любовь к мучному.

Что же делать?

✅ сбалансировать рацион, ввести в него сложные углеводы (каждый день, а не по вторникам и пятницам),
✅ компенсировать микроэлементную недостаточность посоветовавшись с врачом,
✅ изменить состав вашей продуктовой тарелки.

Всего 10-12 дней и от тяги не останется и следа.

Не забывайте что недосып тоже ведет к разбалансировке метаболических гормонов, на курсе девочки сразу замечают – недоспали – получи тягу к гадостям на следующие 3 дня.

Другие статьи
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса?
Читать статью
Вода с лимоном для похудения
Читать статью
Синдром минимальных изменений в похудении
Читать статью
💉 Как правильно сдавать кровь
Читать статью
Мода на 42 размер одежды
Читать статью
ВСЕЗНАЙКАМ посвящается
Читать статью
Правило 3-х поколений
Читать статью
3 Варианта обеда вне дома
Читать статью
Худеющим на 15 кг за месяц посвящается…
Читать статью
4 блюда для стройности, которые есть в любом кафе
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? НАУКА
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 1.
Читать статью
🔔 Как справляться со стрессом
Читать статью
УБИЙЦЫ СТРОЙНОСТИ. Часть 2.
Читать статью
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ОТ лишнего ВЕСА…
Читать статью
Как не поправиться осенью
Читать статью
КАК защитить своего ребенка от лишнего веса? ЛИЧНОЕ
Читать статью
Продуктовый маркетинг
Читать статью
Перхоть в твоей тарелке
Узнай как худеть на автопилоте!
Запишись на консультацию!
записаться
Специалист по здоровому питанию
Адрес:
Большая Покровская улица, 35, Павловский Посад, Московская область
Режим работы:
8:00 - 18:00
Телефон:
+7 977 475-89-94