Мудрецы древности говорят, что мы это ТО, ЧТО мы едим. Соглашалась с этим всегда, но не понимала как научиться правильно питаться. Я стала болеть и при этом понимала, что причины этого в моём неправильном питании, а из-за этого разбалансированность всех систем организма, усугубляющаяся хроническими стрессами. Получался замкнутый круг, плюс полная безграмотность в вопросах питания( теперь, проходя марафон, я это УЖЕ понимаю!!!). Я искала долго и много специалистов в этом вопросе. Я думала, что правильное питание это веганство или сыроедение… Нет! Это оказалось СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание и правильный РЕЖИМ питания и сна!!! Я хотела жить полноценной жизнью здорового и свободного от вредных привычек человека. Я уже справилась с привычкой курения, алкоголя время от времени, но вот питание…Это была большая проблема для меня, тем более, что свои стрессы я начала заедать пирожными и запивать кофе. И, даже, когда я готовила себе еду, она простаивала в холодильнике, а я ела в сухомятку и, как правило на ночь, ведя ночной образ жизни! Очевидно Судьба меня любит и я встретила на просторах инета Оксану! Которая оказалась именно тем профессионалом и Мастером, который мне так был необходим!!!!

У нас только первая половина марафона прошла, могу поделиться промежуточными результатами. Минус ДЕСЯТЬ(!!) кг за пять недель при ПЯТИРАЗОВОМ питании в день. Я научилась слушать себя, быть по-настоящему голодной, вовремя ложиться спать, любить себя, благодарить и уважать своё прекрасное тело и организм полностью!!! Мало того! Оксана выявила по ходу марафона мои проблемные зоны. Первый раз, когда мне стало очень плохо, Оксана мгновенно отреагировала, что я не досаливала еду, нарушение калиево-натриевого баланса( тогда я поняла насколько внимательно она каждый день изучает наши дневники питания и наши организмы для неё открытая книга!!!). Оксана настояла на посещении терапевта. Итог: ооочень низкий уровень железа. Врачи никогда не назначали терапию… тут, у Оксаны я и современный препарат получила. Плюс, параллельно, начала обследовать сердце. Получается, что через правильное питание, получив силы и энергию, организм начал мне сигналить о проблемах, которыми я и начала заниматься под чутким руководством нашей дорогой Оксаны! Хочуещё заметить о прекрасной и душевной атмосфере в нашей группе. Нас всего 4 девочки, но какими близкими они стали мне за это время! Мы вместе идём в таком не простом деле, мы радуемся успехам друг друга и стали обследовать сердце. Получается, что через правильное питание, получив силы и энергию, организм начал мне сигналить о проблемах, которыми я и начала заниматься под чутким руководством нашей дорогой Оксаны! Хочу ещё заметить о прекрасной и душевной атмосфере в нашей группе. Нас всего 4 девочки, но какими близкими они стали мне за это время! Мы вместе идём в таком не простом деле, мы радуемся успехам друг друга и стали маленькой семейкой за эти дни))) Оксана, хочу уже сегодня поблагодарить вас за ваш высокий профессионализм, любовь к своему делу, за вашу строгость, без которой такую махину вредных привычек не сдвинуть!!!! За то, что возвращаете нас к самим себе!!!

Не удержусь и напомню слова любимого своего Доктора физиолога Ивана Петровича Павлова, что смерть раньше 150 лет, это преступление, вызванное неправильным образом жизни! И ещё, кажется это слова великого Гиппократа:» еда должна быть лекарством». Я ходила по нашим магазином и каждый раз недоумевала:» чем себя лечить из наших магазинов????!!!!!» Оказывается для этого нужно понимать глубину самого питания, оно должно быть сбалансированным! И этому нас уже практически научила Оксана! Дорогая наша! Я от всей души желаю вам лёгкости и радости на вашем Пути! Благодарю судьбу за встречу с вами, а вас за то, что выбрали своей профессией такое важное дело!!! Желаю вам ВАШИХ студентов на курсах и продолжения тем, чтобы мы, уже опытные » едоки», могли тоже присоединиться для познаний других глубин собственного тела! Оксана, процветания Вам и успехов во всех сферах Вашей жизни! А нашим девочкам я пожелаю получить максимально те результаты, за которыми мы сюда пришли! 🌹💗🌹