
Ну что вам сказать? Я в приятном шоке нахожусь, после сегодняшних замеров.
Всё неделю была настроена скептически, хотя было интересно. Вчера решила окончательно, что продолжу марафон чисто из-за люботытсва. Сегодня могу сказать, что система сработала, даже с моими мелкими нарушениями. И теперь хочется стараться ещё больше 👍
С лишним весом я тихо борюсь уже много лет, этак лет 10. Сначала уменьшила свои порции, эффект был. Потом ограничение по сладостями, что-то уменьшила, от чего отказалась. Чай пью без сахара, а вернее пила, уже неделю без чая и не хочется даже. Тортики по праздникам, если раньше это были кусища, то теперь тоненький кусочек, чисто попробовать. Раньше мешок конфет, сейчас съела одну и успокоилась, Отказалась полностью от колбас и сосисок, пельменей. Там кроме жира и соли нет ничего. Конечно это было не по щелчку. раз другой поподало в рот и это, но эти разы только добавляли уверенности, что это не еда. Потом пришло осознание, что надо меньше сидеть и больше двигаться. Иногда делала зарядку. Стали с мужем гулять каждый вечер, хотя бывает что и не идём. Но на следующий день ощущение, что чего-то не хватает. Поэтому на марафоне мне легко, есть в голове уже нужные установки.
Есть и новая информация для меня лично : это питье тёплой воды (всегда по утрам да и днем пила холодную) я реально почувствовала её эффект))), про запрет на крахмальные овощи было неожиданно. Понравились Оксанины аудио ответы, я хотя и не писала вопросов, но ответы по подали каждый раз в точку. Чуть слабинка в мыслях появилась, на получай пинок, Лично мне пинки нужны, я себя люблю, жалею и даю себе слабину. А с марафоном есть ощущение, что за мной следят. И я мысленно себе говорю, не лениться, там все видят 😁😆😆😆
Спасибо Оксана. Буду ждать результатов от продолжения марафона. Всем девочкам, желаю удачи и терпения, перестроить мышление очень сложно, но без этого ещё сложнее добиться результатов. 🤗🤗🤗🧚♀️💃💪 Мы сильные мы справимся 💖💖💖